Симптомы нехватки витамина е



Недостаток витамина Е – симптомы

В современных условиях мы все чаще сталкиваемся с дефицитом витаминов (гиповитаминозом). Этому имеется множество обстоятельств: влияние вредных токсических веществ (а также алкоголя и никотина), промышленные способы обработки продуктов питания, методы изготовление пищи, нарушение всасывания витаминов в связи с личными изюминками организма, болезни и другое. Сейчас мы поболтаем о симптомах недостатка витамина Е (токоферола) .

Для начала отыщем в памяти, какова основная функция витамина Е в организме. Правильно, антиоксидантная. Токоферол защищает мембраны (стены) клеток, а следовательно и саму клетку, от разрушения свободными радикалами. В то время, когда в организме появляется недостаток витамина Е, данная функции нарушается. В следствии клетка делается незащищенной и уязвимой, благодаря чего быстро погибает. Помимо этого разрушение мембран клеток свободными радикалами ведет к образованию вредных токсических веществ – продуктов ПОЛ (перекисного окисления липидов). Так как, как мы знаем, липиды (жиры) являются составной частью клеточных стенок.

Симптомы нехватки витамина е

Все вышеописанные процессы приводят к поражению тканей и органов, и нарушению крайне важных функций организма. Итак, рассмотрим более детально симптомы недостатка токоферола…

10 признаков нехватки витамина Е

1. Понижение половой функции. Значительно уменьшается выработка половых гормонов у мужчин, появляется дисфункция матки у дам.

Недостаток витамина Е ведет к бесплодию, и выкидышам у дам на протяжении беременности (особенно в первом триместре). Последнее связано с расслоением плода и плаценты, в следствии появляется кровоизлияние и смерть зародыша.

2. Мышечная слабость (а также врожденная мышечная дистрофия), онемение и покалывание конечностей, мурашки по всему телу, нарушение передачи нервных импульсов (ослабление рефлексов), нехорошая координация движений, параличи.

Симптомы нехватки витамина е

Принципиально важно подчернуть, что чрезмерные физические нагрузки смогут привести к нехватке витамина Е в организме. В мышцах понижается уровень калия, магния, фосфора, гликогена и других ответственных веществ. Кроме этого страдают нервные клетки и клетки печени.

3. Несвоевременная смерть красных кровяных клеток (эритроцитов).

Симптомы нехватки витамина е

В ходе проведения опытов на животных (псах, телятах, крысах и мартышек) ученые поняли, что недостаток токоферола ведет к дистрофии сердечной мускулы.

4. Поражение клеток печени.

5. Размягчение участков мозга, особенно мозжечка.

6. Понижение степени остроты зрения.

Симптомы нехватки витамина е

7. Кожа делается мене упругой.

8. Стремительная утомляемость, нервозность и раздражительность.

Симптомы нехватки витамина е

9. Недостаток токоферола у недоношенных новорожденных может привести к гемолитической анемии (характеризуется большим уровнем распада красных кровяных клеток - эритроцитов), нарушению зрения и другим болезням.

10. Старческие пятна на руках (уничтоженные молекулы жира).

При лечении гиповитаминоза витамина Е доктора назначают вовнутрь не меньше 100 мг масляного раствора препарата. Время от времени употребляются внутримышечные инъекции.

Ну что ж, подведем итоги… В ходе данной статьи мы определили, какие конкретно бывают симптомы недостатка витамина Е в организме. Более того, в наших силах – не допустить их появления. Для этого принципиально важно каждый день использовать в пищу продукты, которые содержат витамин Е. Это и безопасно, и полезно. Крепкого Вам здоровья! Встретимся в следующей статье, где поболтаем о передозировке токоферола …

Понравилась статья? Поделитесь нужной информацией с Вашими приятелями и привычными!

Самые ПОПУЛЯРНЫЕ новости!

Желаете ПЕРВЫМИ выяснять о появлении новых статей, видео-уроков и нужных рецептов? Подпишитесь на БЕСПЛАТНУЮ рассылку блога через e-mail и будьте неизменно в курсе новостей!

Похожие статьи категории "Все про витамины"

Статьи по теме