Продукты повышающие тестостерон у женщин



Тестостерон считается специфическим мужским гормоном, несущим ответственность за развитие мышечной силы и массы, половое поведение, мужественность и смелость, граничащие с самопожертвованием. Это все правильно, но лишь не меньше ключевую роль играется гормон и в организме дам, хоть содержание его у не сильный пола меньше приблизительно в 25 раз.

Мужчины всячески стараются повысить уровень этого гормона в организме, стать еще посильнее и сексуальнее, а вот дамы, напротив, весьма этого опасаются, поскольку избыток тестостерона у дам не только причиняет вред внешней женской привлекательности, но может вести к таким серьёзным заболеваниям, как бесплодие. Лечение, в то время, когда отмечается избыток уровня гормона выше нормы, процесс непростой, но осуществимый.

Неприятности с зачатием

Симптомы показателей повышенного тестостерона у дам тяжело не подметить. Волосы на женском теле начинают внезапно расти там, где их совсем быть не должно, на лице, на руках. А там, где они должны быть, на голове, напротив, начинают массово выпадать. Фигура начинает развиваться по мужскому типу, широкий в плечах скелет и узкий в бедрах, крепкие угловатые мускулы, грубоватый низкий голос.

Кроме внешней непривлекательности большой тестостерон отрицательно воздействует на менструальный цикл и овуляцию, исходя из этого направляться учитывать, что нарушение месячного цикла и его интенсивности – вероятные симптомы большого тестостерона.

В период беременности неспециализированный уровень гормона повышен естественным образом, это нужно для вынашивания плода и развития молочных желез, но уровень в обязательном порядке контролируется, поскольку через чур большой уровень содержания гормона может стать обстоятельством невынашивания либо замирания беременности.

В то время, когда уровень тестостерона повышен в женском организме, это может стать обстоятельством серьёзной формы сахарного диабета. Лечение, в большинстве случаев, не производится в стационаре, за исключением случаев сохранения беременности, в то время, когда тестостерон неконтролируемо увеличивается.

Продукты повышающие тестостерон у женщин

Из-за чего неспециализированный уровень гормона возможно превышен? Из-за чего дама внезапно начинает покупать мужеподобные черты, из-за чего у девочек не редкость ранее половое развитие? Обстоятельства большого уровня тестостерона у дам смогут быть самыми различными, самая популярная из которых, конечно же, возраст.

Кроме этого, повышенный тестостерон у дам возможно вызван такими обстоятельствами:

Продукты повышающие тестостерон у женщин
  • генетическая предрасположенность данной патологии – нередкая обстоятельство, правильный механизм наследственной передачи совсем не изучен, но увидено, что на генетическом уровне по женской линии это заболевание чаще передается через одно поколение, другими словами от бабушки к внучке;
  • в нашем организме основными производителями разнообразных гормонов являются гипофиз, яичники, щитовидная железа и кора надпочечников, исходя из этого опухолевые новообразования, патологии яичников и нарушения в работе коры надпочечников смогут стать обстоятельством избытка уровня гормона;
  • не все препараты, которыми мы лечим всевозможные болезни, являются всецело безвредными (барбитурат, кломифены), исходя из этого результатом исцеления одних болезней мы можем купить нарушение гормонального фона, в частности тестостерон возможно превышен;
  • неправильное питание может привести как к временной ситуации, в то время, когда гормон завышен, так и хроническому течению этого недуга;
  • еще одна обстоятельство увеличения тестостерона у дам – солнечный загар, исходя из этого временно воздерживайтесь от прямых солнечных лучей, милые женщины;
  • повышенный тестостерон у дам может привести к голоданию, нехорошее питание, низкокалорийные диеты.


В наше время лечение и понижение уровня тестостерона не есть проблемой с позиций медицины и переизбыток гормона у дам удачно нормализируется при помощи многих препаратов и естественных средств.

Каким бы методом вам не удалось уменьшить уровень тестостерона в организме, к сожалению, необходимо признать, что тестостерон не обожает сдавать свои позиции и следить за его уровнем вам нужно сейчас неизменно. Лечение пилюлями не всегда действенно и безвредно, исходя из этого самым несложным методом профилактики и контроля, будет, конечно же, питание.

Но тут не следует впадать в уныние, потому, что питание для понижения уровня гормона не содержит никаких важных ограничений по количеству и качеству в отличие от множества диет. К примеру, диета, снижающая тестостерон, рекомендует каждый день имеется мясо и жареные овощи, особенно картофель. А сладкое и фрукты являются обязательными. Хорошая диета, не так ли? Питание должно быть регулярным и нередким, нельзя допускать чувство голода – голод сходу машинально повышает уровень тестостерона.

Продукты повышающие тестостерон у женщин

Сахар. Сказать о питании начнем с приятной новости для дам: сладости мешают выработке гормона в женском организме. Из-за чего? Сахар в организме стимулирует выработку инсулина, который есть веществом-антиподом тестостерона. Сахар не только подавляет синтез тестостерона в женском теле, но и превращает его в женский гормон эстроген, обстоятельство женской красоты, женственности, привлекательности.

Как раз эстрогену дамы обязаны ласковой шелковистой кожей, упругой косой, округлой фигурой и узкой талией. Но как вы понимаете, сахар – это палка о двух концах – ласковая кожа и упругая коса — это само собой разумеется хорошо, но неумеренное изгнание тестостерона при помощи шоколада, пирожных, тортов и конфет отразится на талии и бедрах. Сахар лучше получать из натуральных продуктов, из меда, овощей и фруктов. направляться не забывать, что мед, додаваемый в чай вкусен, но ненужен, его направляться кушать холодным.

Финики. С громадным отрывом среди продуктов, понижающих тестостерон, лидируют финики, как свежие, так и сушеные – эти плоды фактически наполовину складываются из нужного и хорошо усваиваемого фруктового сахара, а уровень тестостерона смогут регулировать всего 10 ягод в сутки. Об этих ягодах ходит множество преданий и в случае если хоть добрая половина всех преданий действительно, то кроме того тогда это чудесные плоды.

Кое-какие изучения гласят, что в финиках содержится фактически целый комплекс веществ, нужный для полноценного питания человека, а в джунглях Африки отыскано племя туземцев-долгожителей, каковые за неимением ничего другого, круглый год едят лишь зерно и финики. Не считая понижения тестостерона финики благотворно воздействуют на деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечный тракт.

Овес. Нужные свойства овса и других зерновых культур в нормализации гормонального фона известны с седых времен. В случае если у девушки появлялся пушок на ногах либо над верхней губой, приписывалась сельская овсяно-медовая терапия.

Все очень просто: чуть подсоленная овсяная каша, сваренная на молоке, заправляется растительным маслом. Кашу направляться кушать с белым хлебом, обильно политым медом. Внимание, мед в тёплую кашу не додавать. Для изготовление аналогичных блюд в полной мере возможно применять всевозможные овсяные хлопья и мюсли.

Мята. Как и овес, мята с покон веков употребляется народными целителями и знахарями. Ферменты, создаваемые мятой в организме, на некоторое время останавливают синтез тестостерона в женском организме. Современные изучения доказали на солидном числе опытов, что 2 чашки мятного чая в сутки разрешают снизить и поддерживать на уровне нормы тестостерон в сыворотке крови .

Продукты повышающие тестостерон у женщин

Статьи по теме