Лимон понижает давление



Из беседы с Татьяной Никольской ЗОЖ №22, 2005 год.
Какие конкретно продукты повышают и понижают давление?

Основное в питании при гипертонии исключить из рациона продукты, повышающие уровень холестерина в крови и содействующих отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов, что содействует увеличению давления.

Вот эти продукты, повышающие давление, каковые нужно исключить из питания гипертоника:
1. Крепкие мясные бульоны, студень, копчености, сало, маргарин, жирная свинина, яйца.
2. Острое, жареное, алкоголь.
3. Соленая пища, т. к. соль задерживает воду в организме, что ухудшает состояние
4. Сладкое и мучное, т. к. эти продукты приводят к быстрому набору веса, что весьма нежелательно при гипертонии

Продукты, нужные при гипертонии и продукты, понижающие давление:
1. Рыба (не считая соленой).
2. Молочные продукты пониженной жирности.
3. Овощи и фрукты. Особенно нужны кабачки, тыквы, печеный картофель с кожурой, топинамбур, свекла. Свекла обязана ежедневно находиться в питании больного гипертонией. Свекла понижает давление, растворяет кровеносные сгустки, чистит стены сосудов. Топинамбур регулирует обмен веществ. Лимон, шиповник, калина, клюква понижают давление
4. Морепродукты. Особенно нужна морская капуста, снижающая уровень холестерина и защищающая сосуды от склероза.
5. Крупы. Особенно нужна греча
6. Растительное масло, особенно льняное.
7. Хлеб неотёсанного помола с отрубями.
8. Сухофрукты, особенно чернослив и курага.

Приведем примерную диету при гипертонии:
1-й завтрак: с вечера замочить 2 ст. л. гречки в холодной кипяченой воде. Утром добавить 1 ст. л. овсяных хлопьев и сухофрукты, замоченные на полчаса. Окажется вкусная каша. Её нужно имеется, запивая горячей водой с растворенной в ней 1 ч. ложкой меда
2-й завтрак (через четыре часа по окончании первого): молочные продукты либо кусок рыбы либо тушеные овощи.
Обед. Возможно имеется все, не считая тех продуктов, каковые вредны при повышенном давлении и перечислены выше. Диета при гипертонии обязана всецело исключить эти продукты из рациона.
Ужин – такой же, как 2-й завтрак, но не позднее 19 часов

Диета при гипертонии. Что не достаточно гипертонику?

Из беседы с доктором высшей категории Бакшеевым В. И. ЗОЖ №3, 2005 год:

Вылечить гипертонию смогут три составляющие: разумное питание, двигательная активность, отказ от негативных привычек.

Верное питание при гипертонии окажет помощь восполнить недостающие вещества для обычной работы сердечно-сосудистой системы.

При гипертонии в организме не достаточно солей калия. Этих солей большое количество в капусте, тыкве и абрикосах. Настоящие кладовые калия – чернослив, шиповник, курага, изюм.

Организму не достаточно солей магния – они оказывают сосудорасширяющее воздействие и выручают от спазмов сосудов. Большое количество магния в крупах: грече, овсянке, пшенной, ячневой, в тёмной смородине и грецких орехах.

Гипертонику нужны продукты, понижающие давление .
На первом месте в диете при гипертонии стоит картофель. Его нужно имеется сырым мелко натертым натощак 2 раза в сутки по 50 г. Это средство мягко понизит давление.

Окажет помощь нормализовать давление сок и ягоды брусники – по 200 г 3 раза в сутки Курс 10 дней.
Весьма действенно снижают давление сок свеклы (по 1 ст. л. 3 раза в сутки), ягоды калины с сахаром либо медом (2-3 ст. л. 3 раза в сутки), сок и ягоды черноплодной рябины (по 100 г ягод либо 50 г сока 3 раза в сутки до еды). Курс лечения ягодами и соками -3-4 недели.

Нужны медовые препараты: грецкие орехи с медом (пропорция 2:1, 100 г смеси в течение дня, курс – 45 дней), клюква с медом (1:1 по 1 ст. л. 3 раза в сутки), сок свеклы с медом (1:1, по 1 ст. л. 3-5 ежедневно). Эти продукты, понижающие давление нужно включать в диету при гипертонии каждый день.

Гипертонику нужны продукты, усиливающие обмен веществ.
Эту задачу особенно удачно делает морская капуста, конечно другие продукты, которые содержат йод.

Продукты, понижающие давление. Примеры, как удалось вылечить гипертонию без лекарств.

Бананы.
Скандинавские ученые провели изучения и узнали, что те гипертоники, каковые применяли в питании по 1-2 банана каждый день, смогли значительно снизить количество лекарств от повышенного давления, а кое-какие всецело отказались от лекарств через пара месяцев по окончании включения бананов в ежедневную диету. Но более двух бананов в день имеется не следует.

Лимон понижает давление

Хурма и чернослив – продукты, понижающие давление.
При гипертонии возьмите 3-4 ягоды чернослива, промойте, замочите в горячей воде на 10 мин.. По окончании чего съешьте и запейте водой, в которой они замачивались. Делать так натощак и 3-4 раза в течение дня. При заболеваниях ЖКТ снизить дозу до 5-6 ягод в сутки

Весьма нужна хурма для понижения давления и упрочнения сердечной мускулы. Утром натощак и в перерывах между едой съедать по 1 спелому плоду хурмы. Курс – 3-4 недели.
(ЗОЖ 2011 г. №24, стр. 6. Из советов доктора Тахири М.).

Лечение гипертонии картофелем.
Дама много лет лечилась от большого давления, пока знакомая не внесла предложение ей народное средство: перед сном вымыть 2-3 розовые картофелины, натереть на терке, отжать сок, выпить. Нужно, чтоб оказалось 120 г сока. Давление в итоге пришло в норму, но сок она выпивала 7 лет (ЗОЖ 2005, №13, стр. 31)

Еще одна схема лечения гипертонии картофельным соком дома.
Сок необходимо выпивать сразу после изготовления, размешав осевший крахмал ложкой, выпивать по 1/4-1/2 стакана 2-3 раза в сутки за полчаса до еды. Курс лечения гипертонии – 10 дней, паузу 10 дней и еще 1 курс. (ЗОЖ 2007 г. № 14, стр. 8-9).

Редька, мед, калина – продукты, понижающие давление.
Весьма приятно и действенно возможно лечить гипертонию таким народным средством: выпить 1 ст. л. редьки и заесть1 ст. ложкой меда.
Так же весьма действенно работает калина. Дабы сохранить ее на зиму, лучше ее не варить, а засыпать сахаром: на 1 литр (0,5 кг калины) – 1 кг сахара. Всю зиму имеется эту калину с чаем, с хлебом, просто так. (ЗОЖ 2007 г. № 13, стр. 37).

Калина с медом против повышенного давления.
Смешать 1 стакан сока калины и 1 стакан меда. Выпивать по 1 ст. л. 3 раза в сутки за 20 мин. до еды. Смесь хранить в холодильнике. Это народное средство не только окажет помощь вылечить гипертонию, но и гайморит, в случае если принимать его в теплом виде: Дама давала его маленькой дочке – на 20-й сутки гайморит всецело прошел, и операция не потребовалась. (ЗОЖ 2000, №23, стр. 20).



Еще 1 похожий рецепт: 1 кг калины прокрутить на мясорубке, добавить 1 кг меда и 0,5 литра коньяка, размешать, настоять в темноте 30 дней, каждый день помешивая.
Выпивать по 1 ст. л. на протяжении еды. Через 2 недели понизится артериальное давление, уйдет песок из почек, пройдут запоры. (ЗОЖ 2005, №10, стр. 29)

Клюква действенно понижает давление, очищает сосуды совершает их эластичными. Исходя из этого в этом народном рецепте сок калины возможно заменить клюквой. прокрученной на мясорубке либо в блендере. Так же смешать клюкву с медом 1:1 и без того же принимать (ЗОЖ 2007, №14, стр. 33)

Из калины возможно приготовить вкусный напиток, который окажет помощь снизить давление дома: 1 стакан калины залить 1 литром горячей воды, прокипятить 10 мин., остудить, добавить 3 ст. л. меда. Выпивать по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Курс лечения – 2 месяца. Через 15 дней лечение повторить. Ягоды возможно применять и замороженные (ЗОЖ 2007, №1, стр. 32; 2012 г. №7, ст. 33).

Хорошо оказывают помощь снизить давление и конфеты из калины. 2 белка перемешать с 2 чашками сахарной пудры, обмакнуть чистые и сухие ягоды калины в эту смесь, а позже обвалять еще раз в сахарной пудре, подсушить в чёрном месте. Имеется по 10 штук ежедневно. Дама сделала этих конфет столько, что ей хватила до февраля. Всю зиму давление держалось в норме без пилюль. (ЗОЖ 2011, №15, стр. 40).

Гречневая крупа.
К продуктам, понижающим давление, относится греча. В ней большое количество калия и магния, нужных при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. И биофлавоноидов, снижающих уровень холестерина и артериальное давление.
Так же время от времени гречу возможно применять как средство скорой помощи. Посредством гречи одной читательнице ЗОЖ удается быстро снижать давление. В то время, когда она ощущает, что оно растет, то берет 1 ст. л. гречи перемешивает с 100 мл кефира и сходу выпивает (ЗОЖ 2005, №13, стр. 31)

Соки в лечении гипертонии народными средствами.

Смесь овощных соков и меда.
Это весьма распространенное народное средство от гипертонии, видится в сборниках рецептов частенько, многие гипертоники им пользуются, хорошо оказывает помощь снизить давление и держать его на обычном уровне
1 стакан сока свеклы + 1 стакан сока моркови + 0,5 стакана сока хрена + сок трех лимонов + 1 стакан меда. Все перемешать, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки. В случае если сок из хрена отжать не удалось, залейте 1 стакан натертого хрена 0,5 чашками воды, разрешите настояться 10-12 часов, отожмите. (ЗОЖ 2005 г. № 11, стр. 31). Данный рецепт от гипертонии повторяется в газете 2 раза в год, весьма многие пользуются им для лечения гипертонии. Время от времени вместо сока хрена берут сок редьки. Время от времени в смесь додают 200 мл водки.

Луковый сок для лечения гипертонии народными средствами. 100 г лукового сока перемешать с 2-3 ч. л. меда и 1 ст. л. лимонного сока. Смесь хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в сутки до еды, разбавляя в 0,5 ст. воды. Курс 3-4 недели. (ЗОЖ 2011 г. № 21, стр. 30). Возможно смешать сок лука и мед 1:1, выпивать трижды в сутки по столовой ложке (2005 г. №22, с. 31).

Свекла от давления.
Свекла – это лучшее народное средство от повышенного артериального давления. Данный продукт не только снижает давление, но и приводит целый организм в порядок, усиливает состав крови омолаживает организм. В случае если систематично использовать свеклу, от гипертонии возможно избавиться навсегда. Свеклу возможно применять в разных видах: додавать сырую в салаты, делать свекольный сок, настой, квас. Имеется большое количество примеров, как удалось избавиться от повышенного давления посредством этого овоща, о чем говорят письма читателей газеты Вестник ЗОЖ.

Свекольный сок.
Дама выпивала ежедневно свекольный сок по 100-150 мл, добавив в него 1/2 ч. л. меда. Выпивала не сразу после отжима, а, разрешив постоять 2 часа в открытой посуде. Давление у нее на данный момент превосходное, пилюлями не пользуется в далеком прошлом (ЗОЖ 2011 г, №12, с. 33)

Свекольный настой.
Рецепт весьма простой – почистить сырую свеклу, нарезать кусками, сложить в трехлитровую банку на 2/3 объема, залить холодной кипяченой водой, прикрыть марлей. Пускай стоит в комнате 7-8 дней. После этого слить настой и хранить в холодильнике, сходу поставить новую порцию свеклы и воды. Выпивать свекольный настой по 1/2 стакана 2-3 раза в сутки до еды. На протяжении приема настоя, готовить следующую банку.
В случае если гипертония не запущена, давление приходит в норму через 3 месяца, в запущенных случаях лечиться придется продолжительнее. Обычные показатели держатся 2-3 года. А это значит, что и сосуды, и сердце не подвержены риску в это время. (ЗОЖ 2006 г. № 13, стр. 23).

Дама страдала гипертонией с 33 лет. В 50 лет ей внесли предложение это народное средство со свеклой, простое и недорогое, которое помогло вылечить заболевание всецело.
(ЗОЖ 2002, №12, стр. 6)

Читательница газеты прочла данный рецепт и решила им воспользоваться. Выпивает данный свекольный настой и поит мужа уже 13 месяцев. В следствии у нее давление снизилось с 200/110 до 130/90. А у мужа 6 лет показатели были 250/130, а на данный момент – 130/80

Рецепт свекольного кваса. Вкусный и нужный напиток, богатый микроэлементами и целебными свойствами возможно приготовить из свеклы. В трехлитровую банку положить 0,5 кг порезанной свеклы, 2 кусочка ржаного хлеба, 3 ст. л. сахара и 1 ч. л. сухих либо свежих дрожжей. Залить горячей водой, настоять пара дней. Процедить, добавить еще 2 ст. л сахара и поставить в холодильник. Получается вкусный напиток, талантливый понизить давление и оздоровить организм. (ЗОЖ 2006 г. № 13, стр. 24).

Шампанское из свеклы. Дама не имела возможности вылечить гипертонию лекарствами – давление держалось выше 220 и не падало, начались отеки на ногах. Прочла в ЗОЖ, что свекла оказывает помощь снизить давление и снять отеки. Пробовала различные народные рецепты со свеклой, но остановилась на таком:
300 г свекольного сока разбавить 1,5 литрами воды, добавить 300 г сахара и сок 1 лимона. Смесь вылить в 5-литровую банку с пробкой, но хорошо закручивать не нужно. Через 2 дня начнется брожение, в следствии окажется что-то среднее между вином и квасом. Данный напиток не нужно ставить в холодильник, путь он стоит на виду. Дама принимает данный напиток по 1/3 стакана 3-4 раза в сутки. Сходу прошли отеки на ногах, быстро нормализовалось давление, провалились сквозь землю головные боли и шум в ушах (2006 г. № 3 стр. 16)

Приблизительно по такому же рецепту делала квас из свеклы еще одна дама (400 г сока, 2,5 литра воды, 300 г сахара, сок 1 лимона), ей дал совет доктор выпивать свекольный квас от гипертонии. Выпивает она данный квас 3 раза в сутки по полстакана, состояние существенно улучшилось (2010 г. №17, стр. 32)

Народное лечение гипертонии укропом.
1 ч. л. семян укропа заварить 1 стаканом кипятка, настоять то теплого, выпить в течение дня в пара приемов. (2006 г. № 17, стр. 33).

Настой стеблей укропа оказывает помощь при сердечно-сосудистых болезнях и гипертонии.
3 ст. л. измельченного укропа залить 1 стаканом кипятка, кипятить в закрытой посуде на водяной бане 15 мин., разрешить остыть 45 мин., процедить. Выпивать перед едой по 1/3 стакана 3 раза в сутки. (2008 г. №20 стр. 30).

Кроме того в случае если в салаты побольше укропа, давление начнет понижаться. (2004 г, №14, с. 27)

Шиповник понижает давление.
Отваром хвои, луковой шелухи и шиповника удалось понизить давление и пара лет держать его в норме. У дамы давление довольно часто поднималось до 220/110 мм. рт. ст. Лекарствами его получалось поддерживать на относительно надёжных цифрах. В один момент с лекарствами применяла народные средства от гипертонии: отвары трав, свекольный сок, свекольный квас. Но эти средства ей не весьма помогали, не смотря на то, что и были улучшения.
Тогда она начала пить по 1 стакану 3 раза в сутки следующий отвар: 5 ст. л. свежей хвои сосны, 2 ст. л. плодов шиповника и 2 ст. л. луковой шелухи. Это заливается 1 л холодной воды, доводится до кипения и варится 10 мин. на не сильный огне. После этого отвар настоять, процедить, добавить еще 300-500 г воды. Эту порцию выпить за 2 дня. Курс лечения 4 месяца, но дама выпивала отвар лишь 3 месяца.
Результаты:
1) Уже на 5-й сутки прошли головные боли,
2) Через месяц стала неспешно отменять гипотензивные лекарства. Сперва только принимала по полтаблетки на ночь, позже и этого не потребовалось.
3) Стул стал регулярным
4) 2 года давление само держалось в пределах нормы.

Лимон понижает давление

Через два года давление опять начала подниматься, дама проводит еще один курс лечения гипертонии этим народным средством. (ЗОЖ 2008 г. №8, стр. 18-19).

Кефир окажет помощь понизить давление дома.
К продуктам, понижающим давление, возможно отнести кефир и корицу. В стакан кефира добавить чайную ложку корицы, шепетильно размешать и выпить. Выпивать каждый день по стакану в сутки. Курс 14 дней (ЗОЖ 2005 г. №10, стр. 31).

Лимон понижает давление

Понравилась статья? ПОДЕЛИСЬ.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ И ПОХОЖИХ Болезнях:

Статьи по теме