Лечение разрыва связок голеностопа



Обстоятельства растяжения связок голеностопа

Что такое связка? Это тяж, который соединяет кости и фиксирует сустав. Тяжесть травмы зависит от того, сколько волокон затронуто. Связки делают сустав более устойчивым. Травматологи довольно часто сталкиваются как раз с растяжением связок голеностопа. Большая часть случаев растяжения связаны с травмами в быту.

Растяжение связок голеностопа значительно чаще – следствие неосторожного поворота. Травмы случаются на протяжении соревнований либо при беге на неровной поверхности, на производстве, зимний период при падении на лед, при ношении обуви на высоком каблуке. Для многих спортсменов: футболистов, теннисистов, парашютистов это – опытный вид травмы, с которым они сталкиваются несколько раз за свою карьеру. Тяжелые растяжения появляются в случае неосторожного приземления на стопы. Человек наряду с этим ощущает боль, сустав опухает и делается не легко ходить.

Симптомы растяжения связок голеностопа

Показатели растяжения во многом напоминают ушиб. Исходя из этого принципиально важно обратиться к травматологу. При повреждении связок боль и нарушение движения выражены неизменно больше, чем при ушибе. Мускулы постоянно заживают стремительнее связок, по причине того, что они хорошо снабжаются кровью. Растяжение связок довольно часто сочетается и с другими травмами.

Растяжение связок голеностопа проявляет себя болью, кровоподтеком, тугоподвижностью голеностопного сустава, припухлостью в месте растяжения. Болевые ощущения смогут увеличиваться неспешно, а сразу после травмы не быть резко выраженными. Частичный разрыв сухожилия может кроме этого сопровождаться травмой ступни, в случае если своевременно не начать лечение, смогут быть неприятности с восстановлением по окончании травмы. Доктор может назначить рентген, дабы уточнить диагноз, исключить вывих, перелом и другие сопутствующие травмы голеностопного сустава. Кроме того в случае если вас не тревожит сильная боль в голеностопе. обратитесь к доктору, в противном случае может появиться привычная нестабильность голеностопного сустава.

В случае если при разрыве связок вы видите сильную припухлость, это вероятно значит, что случился вывих.

Растяжение связок голеностопа у ребенка

Растяжение связок голеностопа редко видится у очень небольших детей. У старших детей эта травма видится чаще из-за большей активности. Дети, у которых большой свод стопы, дисбаланс развития мышц либо различная протяженность конечностей, больше подвержены риску травмы. При начальной степени растяжения еще нет полного разрыва связок, место прикрепления связки в большинстве случаев легко отекшее. Вторая степень растяжения – это уже неполный разрыв, при котором более выражен отек. Ходьба затруднена. И, наконец, 3-я степень – отрыв связок с гематомой. Выраженная нестабильность сустава. Степень тяжести растяжения устанавливает доктор, проводя особые тесты.

Лечение разрыва связок голеностопа

Конечность необходимо иммобилизировать. Фиксация голеностопного сустава производится с захватом голени. Стопу отводят под углом 90 градусов.

Первые два дня конечности нужен мороз. При большом болевом синдроме и кровоизлиянии нужна пункция сустава и накладывание гипса. Растяжение связок у детей постоянно проходит легче, чем у взрослых, по причине того, что у них выше эластичность и свойство к восстановлению.

Лечение разрыва связок голеностопа

Лечение растяжения связок голеностопа

Первая помощь пребывает в том, дабы ликвидировать сдавливание отека обувью либо носками. Конечность необходимо положить на возвышение и зафиксировать при помощи шины из подручных материалов. Сустав оберните ватой, хорошо забинтуйте, но не до бела и не посинения, очевидно – кровоток в конечности должен быть свободным. Прикладывайте лед каждые 2 часа.



Растяжение связок голеностопа лечится отдыхом для конечности, холодом, наложением давящей повязки, физиотерапией. Довольно часто употребляются нестероидные противовоспалительные препараты. Мази действенно справляются с растяжением и связанными с ним неприятными симптомами. Они владеют обезболивающим эффектом, снимают воспаление и отек. Сразу после травмы используют мази для охлаждения, а в период реабилитации – разогревающие. В состав охлаждающих мазей входят анальгетики, ментол, спирт.

К примеру, для лечения растяжений возможно применять ментоловую мазь. Она содержит ментол, дистиллированную воду, воск и ланолин. Владеет охлаждающим эффектом. Маленькую полосу мази нанести на поврежденное место и втереть. Применять ежедневно до полного исчезновения боли и отека.

Крайне полезно ходить в бассейн по окончании того, как боль стихнет.

В любом случае, своевременное обследование станет залогом успешного лечения. При болях назначают ибупрофен. Дозировка при травмах мягких тканей – 600 мг 2 раза в день. Сильное растяжение связок стопы может закончиться кроме того хуже, чем перелом кости. Перед началом лечения связок голеностопа постоянно устанавливается степень их травмы. В легких случаях хватит наложить эластичную повязку. При повреждении средней степени тяжести нужна иммобилизация до 3-4 нед. Без лечения травма связок может закончиться хронической нестабильностью голеностопного сустава.

Лечение разрыва связок голеностопа

Мази при растяжении связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа удачно лечится мазью Бом Бенге. Действующее вещество мази – ментол и вазелин. Бом Бенге – противовоспалительная мазь. Нанесите ее на кожу в месте повреждения и вотрите. Вероятна аллергия на ментол.

Вольтарен Эмульгель – мазь диклофенака, употребляющаяся при ревматизме и растяжениях, воспалительных болезнях суставов.

Гевкамен – содержит ментол, горчичное и эвкалиптовое масла. Охлаждает и усиливает кровообращение пораженного участка.

Дип Рилиф – охлаждающая мазь с ибупрофеном при ушибах и растяжениях.

Лечение дома растяжения связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа необходимо лечить, обеспечив ему покой и закрепив его шиной. Не принимайте тёплую ванну. Натрите на терке сырую картошку и приложите к голеностопному суставу. Разведите глину до консистенции сметаны и приложите к больному месту. Приложите к голеностопному суставу кашицу из листьев алоэ. При сильной боли возможно принять Кетанов. Дозировка препарата – 1 пилюля 1 раз в 8 часов. Не принимайте Кетанов больше 3 дней. Может приводить к сонливости, боль в животе и диарею, головокружение и сухость во рту. Противопоказания: беременность, детский возраст, астма, язва желудка, выраженная почечная недостаточность. С опаской принимайте при сердечной недостаточности.

Восстановление по окончании растяжения связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа – это травма. В зависимости от степени растяжения либо разрыва восстановительный период по окончании нее может продолжаться от 1 до 5 нед.

Лечение разрыва связок голеностопа

Конечность фиксируется повязкой-носком либо ортезом с ребрами жесткости. Поврежденный сустав смазывают охлаждающими мазями, к примеру, гепариновой.

Восстановление по окончании травмы включает в себя обязательный комплекс упражнений, который оказывает помощь вернуть мышечную силу и избежать развития важных осложнений, к примеру, повторной травмы. Продемонстрированы тепловые и электропроцедуры, массаж. Массаж усиливает трофику тканей и обменные процессы в суставе. Нужен магнит и озокерит.

Упражнения при растяжении связок голеностопа

ЛФК начинаем делать на 3-4 сутки по окончании травмы.

Лечение разрыва связок голеностопа
  1. Вольно подвигайте пальцами ног.
  2. Поднимитесь, приподнимитесь на носочки, опуститесь на пятки.
  3. Передвигайтесь, развернув пятки вовнутрь.
  4. Передвигайтесь, развернув пятки наружу.

Спустя пара дней нужен легкий бег в медленном темпе. Упражнения в любом случае не должны приводить к боли, а приносить вам наслаждение. Исполнение этих упражнений сокращает сроки выздоровления.

Физиотерапия при растяжении связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа – показание для назначения УВЧ. УВЧ – лечение электрическим полем. Назначают 10-15 сеансов по 20 мин. Кроме этого используется ЛФК и утепленные ванны. Они владеют обезболивающим эффектом. Им используют через 1 час по окончании еды.

Лечение разрыва связок голеностопа

Статьи по теме