Как повысить артериальное давление в домашних условиях



Часто люди кроме того в молодом возрасте сталкиваются в повседневной жизни с таким недугом, как пониженное артериальное давление. Основными его показателями есть пульсирующая головная боль. головокружение, слабость, рассеянность. В следствии данного недомогания сложно сконцентрироваться на работе, учёбе и целый сутки проходит как тумане. А время от времени пониженное давление может послужить обстоятельством обморока.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Обычное артериальное давление

Понижение артериального давления более чем на 20 % от обычного взяло наименование гипотония.

Давайте разберемся, какое же давление принято считать обычным. Давление разделяется на верхнее и нижнее. Верхнее – давление при большом сокращении сердца. Нижнее – давление при большом расслаблении сердца. Норма артериального давления разнится в зависимости от возраста, образа жизни. физической активности, личных изюминок организма.

Обычным давлением у взрослого человека принято считать 120/80 (верхнее/нижнее) либо 130/85 мм РТ. Ст. Для детей нормой считается у мальчиков 103/69, у девочек 103/70. В подростковом возрасте 110/70. У граждан до 20 лет: юноши – 123/76, девушки 116/72. Для людей зрелого возраста нормой считается 130/80, а у пожилых 140/90.

У спортсменов, каковые ежедневно подвергаются нагрузкам принято считать нормой 100/60 либо 90/50.

Способы увеличения давления дома

Итак, Вы измерили давление и тонометр, предотвратил о понижении давления. Ясно, что людям с пониженным давлением направляться наблюдаться у доктора. Но что делать, в то время, когда помощь необходимо оказать без промедлений? Рассмотрим, какие конкретно меры необходимо предпринять для увеличения давления дома. Вот пара вариантов:

  1. Положить щепотку соли на кончик языка и начать её рассасывать. По окончании выпейте воды.
  2. Выпить не торопясь, маленькими глотками тёмный чай либо кофе.
  3. Съесть несколько долек горького шоколада.
  4. Выпить томатного либо гранатового сока.
  5. Лечь либо сесть так, дабы уровень головы оказался ниже ног, в таком положении находиться 10-15 мин..
  6. Принять контрастный душ.
  7. Прогуляться.


Возможно воспользоваться лекарствами для стремительного результата:

Но пилюли направляться применять лишь в экстренных случаях, рекомендуется использовать лекарственные настойки:

Если Вы не доверяете лечению пилюлями, другими словами народные средства. Давайте рассмотрим детально самые популярные травяные отвары и сборы, каковые возможно приготовить дома:

  1. Отвар бессмертника. 10 г бессмертника на один стакан кипятка.
  2. Отвар чертополоха. 30 г чертополоха на два стакана кипятка.
  3. 40 г пустырника залить тремя чашками кипятка.
  4. 20 г страниц малины залить тремя чашками кипятка.
  5. В равных частях смешать цветки боярышника, пустырника, шиповника, сушеницы. Четыре столовой ложки данной смеси залить одним стаканом кипятка. Настаивать 6 часов.
  6. Стакан калины залить стаканом кипятка. Настоять 6 часов. Возможно добавить чайную ложечку меда.
  7. Одну столовая ложка заячьей капусты залить стаканом кипятком.

Кроме этого хорошо поднимает давление настойка корня солодки, чай каркаде, настойка радиолы розовой.

Артериальное давление возможно повысить, употребляя ряд пищевых продуктов таких как:

Вино и коньяк также повышают давление в умеренных дозах, в частности не более 50 мл.

Пониженное давление при беременности

Считается, что пониженное давление не воображает таковой опасности если сравнивать с повышенным. В большинстве случаев, гипотония чаще распространена у лиц женского пола. Но какие конкретно меры необходимо предпринимать при беременности, поскольку нагрузка на сердце в этом случае возрастает. Пониженное давление у беременной дамы может привести к кислородному голоданию плода.

Чтобы привести давление в норму рекомендуется верное питание, использовать как возможно больше белковых продуктов, здоровый сон, нахождение на свежем воздухе, потребление зеленого чая в маленьких количествах. А вот прибегать к народным средствам в случае беременности не требуется, это может не хорошо отразиться на ребенке.

При острой необходимости возможно воспользоваться медицинским препаратом, который называется Небилет. Он безопасно повышает давление при беременности. Но лучше обратиться к доктору, в случае если Вас очень сильно тревожит давление, тем более что при беременности дама обязана наблюдаться не только у гинеколога, но и кардиолога либо терапевта. В случае если же Вы не ощущаете ухудшения состояния, но прибор показывает на низкое давление, то не следует волноваться и, вероятнее, вы не нуждаетесь в дополнительном лечении. Пониженное давление при беременности простое явление и по окончании родов всё нормализуется, но на всякий случай посоветуйтесь с врачом, пройдите обследование.

Итак, сейчас вы понимаете, какое давление называется пониженным, а что считается нормой. Мы привели всевозможные меры по увеличению пониженного давления, и рекомендации для беременных дам. Но не забывайте, что разовым увеличением давления не обойтись, в случае если эта неприятность периодически отравляет Вам жизнь. Необходимо пройти обследование у доктора, нормализовать сон, оптимизировать режим, посещать бассейн, делать гимнастику по утрам.

Статьи по теме