Диета 4 группа крови положительная



Последняя, четвертая группа крови совмещает в себе характеристики сходу двух типов (А и В). Диета по группе крови 4 положительная призвана сгладить определенный дисбаланс, появляющийся в следствии для того чтобы смешения.

Краткая черта

Обладатели четвертой группы крови – это так именуемые новые люди. Данный тип имеет свои преимущества, но наряду с этим не лишен и недостатков. Воздействие диеты направлено на ускорение обменных процессов, очищение организма, оптимизацию работы внутренних органов, усиление иммунной системы. Носителями таковой группы крови есть всего 8 % населения нашей планеты.

Диета 4 группа крови положительная

Новые люди легко переносят изменение рациона, но наряду с этим имеют достаточно чувствительную пищеварительную систему. Им присущи такие качества, как:
• Склонность к анемии, онкологии и сердечнососудистым болезням
• Неустойчивость к микробной инфекции
• Капризный пищеварительный тракт
• Психологическая гибкость

Парадокс содержится в том, что при физиологической необходимости в потреблении мяса новые люди имеют низкую кислотность желудочного сока, что ухудшает переваривание этого продукта.

Диета по группе крови 4 положительная ориентирована в основном на овощной рацион, заменителем белков животного происхождения может стать тофу.

Советы по питанию

В диете новых людей смогут находиться такие продукты, как:
• Зеленый и репчатый лук
• Нежирные сорта сыра
• Соевый творог
• Имбирный чай
• Оливковое масло
• Масло печени трески
• Нежирная ряженка
• Баранина (не более 200 г в неделю), крольчатина и индюшатина
 • Яйца (2-3 шт. в неделю)
• Чай с ромашкой
• Семена льна
• Листовой салат
• Грибы
• Орехи (ограниченное количество)
• Ананасы, киви. черешня, ежевика, инжир, арбуз, слива, грейпфрут, виноград
• Кофе
• Сухое красное вино (ограниченно)
• Тунец и другая рыба, за исключением хека, пикши, угря и камбалы

Нежелательными продуктами считаются следующие:
• Бекон, утятина, курятина, гусятина и ветчина
• Пшеница и продукты на ее базе
• Гречневая каша
• Перец, картофель, редис, бобы, фасоль, артишок и кукуруза
• Семена подсолнечника
• Цельное молоко
• Бананы, апельсины, хурма, гранаты, манго
• Чай с липой либо алоэ
• Фисташки
• Бобы (тёмные)
• Фасоль овощная
• Сливочное масло
• Рак и угорь

Дополнительные советы

Новым людям стоит уделять повышенное внимание фруктам – нужно съедать в течении дня пара порций данной нужной пищи. Благодаря такому рациону удается снизить риск развития онкологии и анемии (фрукты богаты антиоксидантами и серьёзными питательными элементами).

Макароны и злаки кроме этого ответственны для представителей данной группы – еженедельно надеется съедать 4 полноценные порции таковой пищи.

Утро рекомендуется затевать со стакана воды, подкисленной лимонным соком. Дневный жидкий рацион должен включать 1.5 л чистой воды, и 3 ст. сока из моркови, папайи, клюквы, вишни, винограда (возможно готовить миксы, смешивая различные соки).

Потому, что молоко не подходит представителям четвертой группы, им стоит обратить внимание на кисломолочные продукты низкой жирности. Они хорошо усваиваются организмом, восстанавливают микрофлору кишечника и предоставляют нужный запас аминокислот.

Стоит не забывать, что пищеварительная система новых людей достаточно капризна – не следует увлекаться фруктами и овощами с чрезмерно кислым вкусом и с громадным числом клетчатки.

Новые люди одни из немногих, кто может позволить себе на протяжении диеты использовать арахис и грецкие орехи.

Диета по группе крови 4 положительная действует на клеточном уровне – она окажет помощь подкорректировать вес и улучшить общее состояние организма.

Статьи по теме